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Bananen-Milchshake

Ein cremiger Bananen-Milchshake ist pure Entspannung im Glas. Die süße Frucht verschmilzt mit kühler Milch zu einem samtweichen Genuss, der in nur zwei Minuten fertig ist.
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Prep Time 2 minutes
Cook Time 1 minute
Servings: 2
Calories: 180
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 2 Stück reife Bananen (etwa 200g)
  • 400 ml kalte Vollmilch
  • 2 EL Honig oder Ahornsirup
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 6-8 Stück Eiswürfel
  • 1 Prise Zimt (optional)

Method
 

  1. Schäle die Bananen und schneide sie in grobe Stücke. Je reifer die Früchte, desto süßer wird der Bananen-Milchshake.
  2. Gib die Bananenstücke, kalte Milch, Honig und Vanilleextrakt in den Mixer. Die Eiswürfel kommen zuletzt dazu.
  3. Mixe alles für 30-60 Sekunden auf höchster Stufe, bis eine gleichmäßige, schaumige Konsistenz entsteht.
  4. Probiere den Bananen-Milchshake und süße bei Bedarf mit etwas mehr Honig nach. Gieße ihn sofort in hohe Gläser und bestreue ihn optional mit einer Prise Zimt.

Notes

Verwende reife Bananen für natürliche Süße. Kalte Zutaten sind entscheidend für den Genuss. Gefrorene Bananenstücke machen den Shake besonders dickflüssig. Frisch zubereitet schmeckt er am besten, hält sich im Kühlschrank maximal 24 Stunden.